Rokok sangat membahayakan semua bagian tubuh, berawal dari kanal telinga sampai ke sistem peredaran darah.
Sangat disayangkan untuk yang kecanduan, berhenti untuk merokok menjadi hantu yang sangat menakutkan sampai mereka cenderung lebih memilih untuk hidup dengan kerusakan yang sudah terlanjur diakibatkan.
Dari hari-hari yang mengusahakan untuk berhenti tahap pertama yang paling sulit saat memulainya yaitu minggu pertama.
Kiranya diperlukan waktu sekitar 8 hingga12 minggu sebelum seseorang dinyatakan terlepas dari candu rokok dan berdamai dengan gaya hidup barunya sebagai mantan perokok.
8 jam sesudah berhenti, karbon monoksida yang dihirup mulai bersih dari paru-paru. Dengan demikian kadar oksigen dalam aliran darah kembali normal.
Lalu dalam waktu dua puluh empat jam maupun dalam satu hari saja berhenti merokok mungkin bakalan batuk-batuk lebih seperti biasanya. Tapi jangan kuatir, itu berarti tubuh sedang berusaha mengeluarkan racun yang menumpuk di paru-paru.
Kemudian sesudah tujuh puluh dua jam berhenti merokok mungkin kegelisahan akan datang disertai tubuh terasa tak enak. Hal itu disebabkan karena sebelumnya sudah kecanduan merokok.
Seterusnya seiring berjalannya waktu, manfaat guna dari berhenti merokok bakal terjadi pada tubuh terus menigkat. Tubuh bakalan terasa lebih sehat dan segar seperti yang biasanya. Untuk berhenti memang sangatlah suli. Tetapi, Apakah anda sudah mencoba?
